🎧マインドフルネスとは、”今、この瞬間を大切にする生き方”のことです。マインドフルネス瞑想は、医療や福祉の現場でも多く取り入れられています。アップルの創業者スティーブ・ジョブズ氏、セールスフォースCEOのマーク・ベニオフ氏と言った名立たる経営者、そしてGoogle、Facebook、Yahoo!といった企業が研修として取り入れているマインドフルネス瞑想。マインドフルネスを身につけると、今起こっている物事や自分自身の感情をありのままに受け止めることができるようになります。常に穏やかな心を保つことができるので、リラックスができるのはもちろんのこと、心身の総合的な健康をコントロールすることが可能になります。このことは、脳科学の分野の研究でも明らかにされており、今後もますます注目されていくでしょう。代表的な効果として、免疫力の改善、血圧の低下、血中コレステロール、血糖値の低下などが検証されていて、交感神経と副交感神経のバランスが整い、よく眠れるようになります。緊張・うつ状態の緩和、不安の減少、ストレス耐性の向上が実証されています。その他、集中力・記憶力が向上し、複数の仕事を並行して進めている状況下でも一つ一つの事に集中することができるようになり、仕事や勉強で質の高いパフォーマンスにつながります。マインドフルネスにピッタリの音楽を制作してみました。試しに一度実践してみてはいかがですか？
♬マインドフルネス瞑想音楽 （♪Spotifyのオススメプレイリスト）
Artist【Stereo Hearts】
Single【NEO ZEN 禅 vol 1 ギター音】
🎧”新しい世界の禅の価値は精神世界を変える”
□禅 / リラックス / 自己啓発・スピリチュアル
2020/11/04 発売（Easy Listening）
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Artist【Stereo Hearts】
Single【NEO ZEN 禅 vol 2 ギター音】
🎧”新しい世界の禅の価値は精神世界を変える”
□禅 / 瞑想 / 自己啓発 / スピリチュアル
2020/11/04 発売（Easy Listening）
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Artist【Stereo Hearts】
Single【NEO ZEN 禅 vol 3 ギター音】
🎧”新しい世界の禅の価値は精神世界を変える”
□禅 / 瞑想 / 自己啓発 / スピリチュアル
2020/11/04 発売（Easy Listening）
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Artist【Stereo Hearts】
Single【1日の疲れを癒す音楽 ギター音】
🎧”ギター音による、その日の疲れを癒す音楽”
□ヒーリング / リラックス / 自己啓発・スピリチュアル
2020/10/28 発売（Easy Listening）
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Artist【Stereo Hearts】
Single【AFFIRMATION MUSIC vol 1ギター音】
🎧”自己肯定 目標達成 夢実現 ギター音”
□リラックス / 自己啓発・スピリチュアル
2020/10/28 発売（Easy Listening）
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Artist【Stereo Hearts】
Single【OVER THE RAINBOW】
🎧”雨と共にやってくる虹。その向こうにある幸せな世界をイメージして、心を静かにします。”
□リラックス / 自然音（Nature Sounds）
2020/10/28 発売（Easy Listening）
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Artist【Stereo Hearts】
Single【YOGA – wipe your dark side】
🎧”ヨガ、ヒーリング、リラクシング、ストレス軽減音楽”
□リラックス / ヨガ / ストレス軽減
2020/10/28 発売（Easy Listening）
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Artist【Stereo Hearts】
Single【心を鎮め動じない内なる力 ギター音】
🎧”自己啓発 スピリチュアル ギター音 不安解消 瞑想 アンビエント”
□リラックス / 自己啓発・スピリチュアル /
2020/10/21 発売（Easy Listening）
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Artist【Stereo Hearts】
Single【ゆったりと幸福感に満たされる ギター音】
🎧”引き寄せの法則 幸福感 自己解放
□リラックス / 自己啓発・スピリチュアル /
2020/10/21 発売（Easy Listening）
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Artist【Stereo Hearts】
Single【不安を鎮め世界を見渡す ギター音】
🎧”不安解消 情緒不安定 瞑想 アンビエント”
□ストレス軽減音楽 / リラックス / 自己啓発・スピリチュアル /
2020/10/21 発売（Easy Listening）
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Artist【Stereo Hearts】
Single【潜在意識を引き出し願いを叶える ギター音】
🎧”瞑想 自己肯定 潜在意識を引き出す”
□集中用の音楽 / 勉強用の音楽 / リラックス / 自己啓発・スピリチュアル /
2020/10/21 発売（Easy Listening）
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Artist【Stereo Hearts】
Single【禅と瞑想】
□リラクゼーション、瞑想音楽、ヨガ、ヒーリングミュージック
2020/02/12 発売（Easy Listening）
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Artist【Stereo Hearts】
Single【創造の瞑想 】
□リラクゼーション、瞑想音楽、ヨガ、ヒーリングミュージック
2020/02/12 発売（Easy Listening）
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Artist【Stereo Hearts】
Single【マインドフルネス瞑想音楽（瞑想、ヨガ、ヒーリング） 】
□リラクゼーション、マインドフルネス、瞑想音楽、ヨガ、ヒーリングミュージック
2020/02/05 発売（Easy Listening）
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Artist【Stereo Hearts】
Single【精神安定の音楽】
□Nature Sounds – 森の自然音とBGM、リ□リラクゼーション、瞑想音楽、ヨガ、ヒーリングミュージック、ストレス軽減用の音楽
2020/05/27 発売（Easy Listening）
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